Magnésio em creme - uma alternativa viável

 

 Investigações recentes revelam que o magnésio tópico (em creme) pode ser usado em alternativa aos comprimidos, os estudos demonstram que a via de absorção tópica é segura e eficaz para combater a sua deficiência e previnir importantes problemas de saúde, incluindo a hipertensão arterial.

 

Um estudo conduzido pela Universidade de Hertfordshire do Reino Unido, sugere que o creme de magnésio pode ser uma alternativa viável em substituição da suplementação via oral com comprimidos, para previnir a deficiência deste mineral e alguns problemas graves de saúde ligados a carência de magnésio. Os resultados do estudo foram recentemente publicados na PLoS ONE.

O Magnésio absorvido através da pele aumenta drasticamente os níveis de magnésio sanguíneo. 

 

Um olhar breve sobra a importância do Magnésio

 

O magnésio é um mineral importante para a saúde humana, ele participa e estimula mais de 300 reações bioquímicas no corpo humano. A deficiência de magnésio está ligada a uma variedade de problemas de saúde, tais como fadiga excessiva, depressão, nervosismo, dores de cabeça e enxaqueca.

 

Porque os resultados são importantes?

 

Os resultados do estudo é animador para profissionais e pacientes em todo mundo. Os resultados provam que a suplementação de magnésio, quando realizada pela aplicação tópica, é um meio mais rápido para se obter um aumento sanguíneo deste mineral tão importante. A dieta típica contemporânea é severamente deficiente em vitaminas e minerais, os níveis de magnésio estão diminuindo drasticamente, devido ao excesso do consumo de alimentos com alto teor de açúcar, gorduras saturadas e alimentos processados e industrializados. Não há dúvida de que a população em geral se beneficiaria de mais magnésio.

 

Em um relatório financiado pelo Governo Britânico, foi demonstrado que alterações nos métodos de processamento de alimentos e agricultura, têm causado uma redução superior a 21% de magnésio, desde 1940. Este é um dado que reforça a importância da suplementação. Um número crescente de indivíduos estão sofrendo de níveis insuficientes de magnésio e necessitam desesperadamente deste mineral vitalmente importante.

 

Magnésio em Creme ao invés de comprimidos de magnésio

 

Muitos leitores provavelmente estarão se questionando, por que o magnésio em creme é superior ao magnésio em cápsula. A verdade é que não é necessariamente uma questão de superioridade, e sim que certos indivíduos não conseguem engolir as cápsulas ou apresentam dificuldades ou problemas de absorção, como em pacientes que realizaram cirurgias bariátricas, e outras possíveis alterações que podem estar relacionadas com a absorção via trato gastrointestinal. A suplementação de magnésio de forma tópica é um método de aplicação muito mais fácil do que ter que tomar comprimidos diariamente. O creme transdérmico contendo magnésio proporciona uma suplementação eficaz, sem causar desconfortos, o cloreto de magnésio de rápida absorção fornece uma rápida absorção, em veículo adequado.

 

Estudos de absorção: Magnésio tópico x Magnésio em cápsula (via oral)

Pesquisadores da Universidade de Cardiff, Reino Unido e Watkins & Josling realizaram um ensaio clínico para determinar a extensão em que o magnésio é absorvido através da pele. Foi determinado que na forma tópica, ocorre um aumento nos níveis celulares de magnésio cerca de cinco vezes mais rápido do que quando ingerido através de cápsulas ou comprimidos convencionais de magnésio.

 

Estão sendo conduzidos estudos, para determinar se a aplicação ou pulverização de magnésio sobre a pele, é igualmente eficaz em aumentar os níveis em pacientes com baixos níveis de magnésio e que apresentem problemas de absorção.

 

O estudo pode ser acessado na íntegra através do link abaixo.

 

Effect of transdermal magnesium cream on serum and urinary magnesium levels in humans: A pilot study, Published: April 12, 2017, https://doi.org/10.1371/journal.pone.0174817

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